Pagis

Sunday, January 11, 2015

Hari keenam,ketujuh dan kelapan dalam mengatasi masalah obesiti

Dengan nama Allah s.w.t yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang...


                            

Hari keenam,ketujuh dan kelapan dalam usaha mengatasi masalah obesiti

Hari keenam tidak melakukan sebarang aktiviti senaman kerana letih,

Hari ketujuh melakukan sedikit senaman ringan dengan mengemas halaman rumah,

Hari kelapan melakukan senaman seperti sedang mengayuh basikal dengan berulang-kali...


Usaha ini baru selesai seminggu...masih perlu diteruskan......baki sasaran hari yang tinggal ialah 82 hari...

Terus berusaha...kerana hidup mesti terus.....


Semoga saya kekal berusaha dan berjaya....

insya-Allah...

amin